L’intégration motrice primordiale : une approche novatrice pour l’équilibre et le plein potentiel

Découvrez les séances collectives « Bien en corps »

Cher lecteur, vous demandez-vous souvent comment atteindre votre plein épanouissement, tant sur le plan physique que mental ? Si vous êtes à la recherche d’une nouvelle approche pour équilibrer votre corps, améliorer vos relations avec vous-même et les autres et renforcer votre attention, laissez-moi vous présenter les séances collectives « Bien en corps ».

Les séances « Bien en corps » sont spécifiquement conçues pour explorer et équilibrer les réflexes primordiaux qui jouent un rôle crucial dans notre développement physique, émotionnel et cognitif. Grâce à une approche douce et bienveillante, vous
apprendrez des mouvements simples et agréables, reproductibles au quotidien, qui vous aideront à vous libérer des tensions physiques, posturales et psychiques, tout en améliorant votre flexibilité corporelle et mentale.

Des séances collectives aux bienfaits multiples

La pratique régulière des séances « Bien en corps » vous permettra de mieux vous connaître et d’améliorer vos relations avec les autres. Vous gagnerez en concentration et en capacité d’apprentissage, tout en acquérant des gestes pour
préserver votre capital santé. Voici les 6 principaux points qui peuvent être travaillés en séance d’intégration motrice primordiale :

  • Se libérer des tensions et du stress
  • Entretenir un équilibre corporel et émotionnel
  • Améliorer sa flexibilité physique et mentale
  • Gagner en concentration et capacité d’apprentissage
  • Mieux se connaître soi-même et dans les relations aux autres
  • S’approprier les gestes et les pratiques pour préserver son capital santé

Les séances collectives « Bien en corps » sont ouvertes à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique. La pratique se fait dans le respect du principe de non-douleur. Les mouvements sont simples, adaptés à chacun dans le plaisir, la détente et la relaxation. En mode éducatif et collaboratif, sans comparaison ni performance, ils permettent à chacun de suivre sa progression à son propre rythme. Les activités se pratiquent en individuel avec la découverte de soi, à 2 ou 3 pour
des mouvements interactifs et efficaces si rarement accessibles dans le quotidien. Ces séances offrent de la bonne humeur vivifiante et le plaisir des connexions positives.

Ne laissez pas les réflexes parasites vous empêcher de vivre pleinement. Rejoignez-nous dans les séances collectives « Bien en corps » et découvrez comment entretenir votre équilibre corporel et émotionnel.

Les séances proposées aux particuliers ont lieu sur Port-Louis, Locmiquélic et Riantec.
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4 bonnes raisons de mettre en place des séances collectives avec « Bien en corps »

Les séances collectives « Bien en corps » sont également adaptées aux besoins des entreprises, offrant de nombreux avantages pour le bien-être individuel et collectif, ainsi que pour la cohérence d’équipe constructive. La mise en place de séances intra-entreprise répond aux souhaits exprimés par de nombreux responsables et employés. Voici les divers intérêts de ces séances :

Des séances adaptées aux horaires spécifiques

Les séances peuvent être planifiées en tenant compte des horaires particuliers des employés, ce qui permet à chacun de participer facilement, sans perturber leur emploi du temps professionnel.

Une pratique qui s’insère complètement dans le contexte de travail

Les gestes et pratiques enseignés dans les séances « Bien en corps » peuvent être intégrés aux espaces de travail tels que les ateliers, les bureaux ou les salles de réunion. Cela permet de maximiser les bienfaits des séances et de les rendre facilement accessibles à tous.

Une prise en compte personnalisée des besoins et des difficultés

Chaque participant est pris en compte dans ses capacités et ses restrictions individuelles, qu’elles soient d’ordre physique ou émotionnel (par exemple, les troubles musculosquelettiques -TMS). Les séances sont adaptées pour respecter les limites de chaque personne et favoriser un environnement inclusif.

Des interventions ciblées possibles auprès d’équipes

Les séances peuvent être organisées pour des groupes spécifiques au sein de l’entreprise, tels qu’une équipe projet, un service, une division ou encore un groupe transversal. L’attention est portée à la fois sur l’individu et sur l’équipe, ce qui permet de renforcer les liens internes et d’améliorer les relations avec la clientèle.

Les séances « Bien en corps » ont des effets indéniables et très concrets sur le relationnel au sein de l’entreprise. Elles favorisent des liens plus forts entre les membres de l’équipe et améliorent également les relations avec les clients.

En intégrant les séances « Bien en corps » dans votre entreprise, vous pouvez créer un environnement de travail plus équilibré et favoriser le bien-être de vos employés. Les résultats positifs se refléteront à la fois sur le plan individuel et collectif,
contribuant ainsi à la réussite de votre entreprise.

N’hésitez pas, particulier ou entreprise, à me contacter pour toute précision, suggestion ou demande. Vous êtes les bienvenus.

Un équilibre retrouvé

C’est ma deuxième séance que je fais avec Mart’. Avec toute sa bienveillance et son attention. Les mouvements que l’on travaille me permettent de retrouver confiance en mon corps et d’observer que l’équilibre se réinstalle à mon rythme. Je n’avais pas pris conscience avant de l’importance de passer par le corps pour retrouver un équilibre en soi et dans la vie.

Benjamin

Les cours collectifs : une ambiance conviviale et chaleureuse

Les séances en groupe « bien en corps » avec Mart’, animatrice bienveillante et attentive à chacune, m’ont été bénéfiques. Elles apportent un bien-être physique, équilibre, respiration, détente… et moral dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Pour être bien dans son corps et dans sa tête et partager avec les autres ces moments de bien-être.

Joëlle

Pour davantage de présence au quotidien

Depuis que je participe aux cours collectifs « Bien en corps », ma concentration s’est significativement améliorée. Je me sens plus calme et plus présente dans ma vie quotidienne.

Sophie

Les cours collectifs, une aide au quotidien

J’ai passé de très bons moments et j’ai appris beaucoup de choses sur moi-même. Tous ces exercices me suivent et vont continuer de m’aider dans mon quotidien. Cette discipline peut sembler déroutante au départ, mais elle permet d’apprendre beaucoup de choses sur son corps et son fonctionnement. En pratiquant régulièrement chez soi, on acquiert un réel bien-être.

Maryannick

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